מעגל כושר |
|
מעגל כושר Circuit Fitness
מבצע שבוע חינם להתנסות + שבוע חינם נוסף לנרשמות! אימון מעגל הכושר הוא אימון שלם הכולל: חימום והרפיה, אימון אירובי, אימון כוח, ומתיחות. מעגל האימון מבוסס על מכשירי התנגדות הידראולית בו המתאמנות עובדות 30 שניות על כל תחנה. זהו אימון מלא לכל הגוף השורף קלורית, מגביר סבולות לב-ריאה, מפתח מסת שריר רזה, ומגביר את קצב חילוף החומרים. מעגל כושר עושה את כל זה, באווירה ביתית, שעות גמישות ומדריכות מעודדות- הכל ב-30 דקות בלבד! המעגל הינו לנשים בלבד! מיקום: מתנ"ס הגפן שעות הפעילות: ימים ראשון - חמישי: בוקר: 6:30-10:30 ערב: 18:30-20:30* ימי שישי: 6:30-12:00 מוצאי שבת: שעה אחרי צאת שבת למשך שעה. *שיעור יוגה בימי שני בין השעות 19:00-19:30. *יתכנו שינויים בזמני הפעילות. לפרטים נוספים והרשמה- מיכל: 052-6930339 / מרכז קהילתי אפרת: 02-9932936 Circuit Fitness (Ma`agal Cosher) is a concise thorough workout in warm environment Workout takes only a half an hour! Yoga once a week Circuit Fitness is for women only |
||