מעגל כושר

מעגל כושר Circuit Fitness

אימון מעגל הכושר הוא אימון שלם הכולל: חימום והרפיה, אימון אירובי, אימון כוח, ומתיחות.
מעגל האימון מבוסס על מכשירי התנגדות הידראולית בו המתאמנות עובדות 30 שניות על כל תחנה.
זהו אימון מלא לכל הגוף השורף קלורית, מגביר סבולות לב-ריאה, מפתח מסת שריר רזה, ומגביר את קצב חילוף החומרים.
מעגל כושר עושה את כל זה, באווירה ביתית, שעות גמישות ומדריכות מעודדות- הכל ב-30 דקות בלבד!

המעגל הינו לנשים בלבד!
מיקום: מתנ"ס הגפן

שעות הפעילות:

	ראשון	שני	שלישי	רביעי	חמישי	שישי
בוקר	10:30 – 7:00	9:30 – 7:00	10:00 – 7:00	9:30 – 7:00	9:30 – 7:00	10:30 – 7:30
ערב	20:30 – 18:30	20:00 – 18:30	20:00 – 18:30	20:30 – 18:30	20:00 – 19:00

* יש להצטייד בבגדי התעמלות ונעלי ספורט לאימון.
** אימון אחרון מתחיל חצי שעה לפני שעת הסגירה.

מחירון:

סוג מנוי

מנוי חיילת / סטודנטית

מנוי אם + בת (עד גיל 21)

מנוי רגיל

מחיר

200 ₪

320 ₪

220 ₪

לפרטים נוספים והרשמה- מיכל: 052-6930339 / מרכז קהילתי אפרת: 02-9932936

Circuit Fitness (Ma`agal Cosher) is a concise thorough workout in warm environment

Workout takes only a half an hour!

Circuit Fitness is for women only