הליכה נורדית היא שיטת אימון ספורטיבית כלל גופנית בה משתמשים בשתי מקלות שעוצבו במיחד לעבודה עם פלג הגוף העליון בזמן ההליכה. שימוש במקלות בכל צעד, משחרר לחץ ומתח בכתפיים בעורף ובונה שרירים בפלג גוף עליון ותחתון, מפחית את העמוס על המפרקים, משפר יציבות, קואורדינציה ושיווי משקל ומאפשר פעילות בחיק הטבע.
אלכס הוא מדריך מוסמך הליכה נורדת כבר 15 שנה. מעביר שיעור דינאמי עם המון כיף וגיבוש חברתי.
** מקלות יסופקו בשיעור למי שאין מקלות משלהם.
** ההליכה בכל שיעור מתחילה ומסתיימת במתחם שינפלד
בטבלת ההרשמה כתוב גיל 66 פלוס. נא לא להתייחס, זה לצורך טכני בלבד!