שלחו לנו הודעה
חיפוש פעילויות

התעמלות ד ליסה

יום ד 10:10-11:00

ליסה זלוטניק

שיעור בניית כוח. שיעור זה יתמקד בשימוש במשקולות כדי להעמיס על השרירים והעצמות שלנו בצורה הדרגתית. נבצע גם אימוני קפיצה ואימפקט וכן נעבוד על לרדת ולקום מהרצפה.

ככל שאנו מתבגרים, אימונים עם משקלים כבדים יחסית ועבודה על אימוני אימפקט הם הדרכים העיקריות שבהן נוכל למנוע איבוד שרירים ועצם ואף לשפר אותה!
התחילי איפה שנוח לך, תהיי מוכנה להתקדם ולהגיע למקומות שפחות נוחים לך, ובתהליך תרגישי יותר טוב!

התעמלות ד ליסה
ראשי יצירת קשר יוטיוב פייסבוק
הסדרי נגישות מפת אתר